L'importance des dents pour les gens est évidente, mais les soins de santé des dents sont également faciles à ignorer. Les gens doivent souvent attendre que leurs dents soient « réparées » avant de regretter. Récemment, le magazine American Reader's Digest a souligné cinq bons sens pour garder des dents saines.
1. Passez la soie dentaire tous les jours. Le fil dentaire peut non seulement éliminer les particules de nourriture entre les dents, mais également prévenir diverses maladies des gencives et inhiber les bactéries qui induisent une infection chronique et augmentent le risque de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de maladie pulmonaire. Les dernières recherches montrent que le brossage, la soie dentaire et le bain de bouche peuvent réduire la plaque dentaire de 50 %.
2. La charge blanche peut ne pas être bonne. Le mastic synthétique blanc est remplacé tous les 10 ans et le mastic d'amalgame peut être utilisé 20 % de plus. Bien que certains stomatologues remettent en cause l'innocuité de ces derniers, des expériences ont prouvé que la quantité de mercure libérée est faible, ce qui n'est pas suffisant pour endommager l'intelligence, la mémoire, la coordination ou la fonction rénale, et n'augmentera pas le risque de démence et de sclérose en plaques.
3. Le blanchiment des dents est sans danger. Le principal composant de l'eau de Javel est le peroxyde d'urée, qui se décomposera en peroxyde d'hydrogène dans la bouche. La substance n'améliorera que temporairement la sensibilité dentaire et n'augmentera pas le risque de cancer de la bouche. Cependant, cette méthode ne doit pas être trop utilisée, afin de ne pas endommager l'émail et provoquer des caries dentaires.
4. Brossez votre langue pour améliorer l'halitose. La mauvaise haleine montre que les bactéries décomposent les résidus alimentaires et libèrent du sulfure. Le nettoyage de la langue permet non seulement d'éliminer le « film » formé par les particules alimentaires, mais également de réduire les micro-organismes qui produisent les odeurs. Une étude de l'Université de New York a révélé que le nettoyage de la langue deux fois par jour réduisait l'halitose de 53 % après deux semaines.
5. Faites régulièrement des radiographies dentaires. L'American Dental Association suggère que les radiographies dentaires soient effectuées une fois tous les deux ou trois ans s'il n'y a pas de caries et de fil dentaire; Si vous souffrez de maladies bucco-dentaires, faites-le tous les 6 à 18 mois. Le cycle d'examen pour les enfants et les adolescents devrait être plus court.
Heure de publication : 30 sept.-2021